Bootcamp for kvinder (+30)

Trygt træningsfællesskab

Kom og oplev et trygt træningsfællesskab for kvinder, der gerne vil i gang med at bevæge sig mere, komme i bedre form og føle sig stærkere. Vi er max 7 deltagere på holdet, og derved er der god mulighed for personlige hensyn til den enkelte. Døjer du med gamle skavanker, vil der altid være alternativer til øvelser, der er mindre belastende.

Styrke, kondition og udholdenhed

Om du har erfaring med træning eller ej er betydningsløst – alle kan være med. Vi kommer til at arbejde med styrke, kondition og udholdenhed. Du får en grundig introduktion til god teknik, samt hvad de enkelte øvelser er godt for og hvorfor de er værd at bruge energi på. 

Træning hver tirsdag og torsdag

Vi træner hver tirsdag kl. 17.00-18,00 og torsdag kl. 18:00-19:00, ved Østbirk Fysioterapi, Storegade 47, 8752 Østbirk.

Holdstart tirsdag d. 03.01.23 og torsdag d. 05.01.23, forløbet varer 8 uger

Pris for 1 hold 675,-. Pris for 2 hold 1200,-

Tilmeldning: [email protected]

Prøv det gratis

Det er helt gratis at prøve vores holdtræning, for at se om det er noget for dig. Kontakt os endelig hvis du har spørgsmål.