Bootcamp for kvinder (+30)

Trygt træningsfællesskab
Kom og oplev et trygt træningsfællesskab for kvinder, der gerne vil i gang med at bevæge sig mere, komme i bedre form og føle sig stærkere. Vi er max 7 deltagere på holdet, og derved er der god mulighed for personlige hensyn til den enkelte. Døjer du med gamle skavanker, vil der altid være alternativer til øvelser, der er mindre belastende.
Styrke, kondition og udholdenhed
Om du har erfaring med træning eller ej er betydningsløst – alle kan være med. Vi kommer til at arbejde med styrke, kondition og udholdenhed. Du får en grundig introduktion til god teknik, samt hvad de enkelte øvelser er godt for og hvorfor de er værd at bruge energi på.
Træning hver tirsdag og torsdag
Vi har formiddags- og aftenbootcamp hver tirsdag og torsdag. Holdet kører over 10 uger.
ved Østbirk Fysioterapi, Storegade 47, 8752 Østbirk.
Tirsdag kl. 10:00-11:00 / 17:00-18:00
Tirsdag kl 18:00-19:00 (ekstra styrke/puls)
Torsdag kl. 10:00-11:00 / 18:00-19:00
Pris for 1 hold 1000,-. Pris for 2 hold 1800,-
Tilmelding: [email protected]
Prøv det gratis
Det er helt gratis at prøve vores holdtræning, for at se om det er noget for dig. Kontakt os endelig hvis du har spørgsmål.