De seje kvinder
Styrke og kondition
Kom og vær med på træning for kvinder med Fysio PT. Træningen er bygget op omkring styrkeøvelser og konditionsøvelser. Der vil være fokus på teknikken og kvaliteten af de enkle øvelser. Træningen vil være opdelt i forskellig niveauer og det står den enkle deltager frit for at vælge det niveau der er passende på dagen
Vægte, TRX, Wallballs og Torv
Det er nogle af de redskaber vi bruger til træning. Træningen er meget varrieret og der inddrages elementer fra mange andre holdtræningskoncepter som crossfit, vægtløftning, cirkeltræning og pulstræning. Træningen har fokus på at udfodre den enkelte med tilpassede øvelser.
Træning hver mandag
Vi træner hver mandag kl. 17-18 og 19-20 hos Fysioterapeuterne i Hovedgård. Vi starter nye hold hver 8 uge.
Prisen
Et 8 ugers forløb med en træning om ugen koster 750 kr. Kontakt os endelig hvis du har spørgsmål.