Fysio Flow arbejder med kroppens bindevæv – kroppens fasciesystem. Formålet med Fysio Flow træning er at øge smidigheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Du bliver undervist i kroppens bindevæv fordele og ulemper og hvordan det kan trænes. Du lærer teknikker til træning af åndedrættet så du kan finde mere ro i din hverdag.

Vi træner aktivt i ca 45 min og bruger herefter tid på afspænding.

Holdet træner fredag morgen kl. 8.00-9.00 ved
Fysioterapeut Birgitte K. Nielsen