Undgå småskavanker og mindsk ømhed på din skiferie gennem målrettet og forebyggende træning. Skiløb stiller større krav til kroppen end hvad den er vant til i dagligdagen, og hvis kroppen ikke er forberedt på dette, kan du hurtigt mærke at lårene bliver ømme, knæene ryster og det bliver mindre sjovt på sneen med en træt og øm krop.

Fokus på holdet er styrke, stabilitet og udholdenhed af de muskler, som bliver brugt i relation til skiløb. Alle kan være med uanset om du er nybegynder eller erfaren på de stejle pister. Skynd dig at tilmelde holdet, for at forbedre din fysiske form inden du rammer skidestinationen! 

Holdstart uge 1. Vi træner tirsdag kl. 18-19. 

Tilmeldning: [email protected]