Fysio-Yoga
Smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed
Fysio-Yoga for alle. Undervisningen vil tage afsæt i traditionel Hatha yoga, til dig der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Det vil være små hold af 4-8 deltagere og tilpasses hvis du har særlige behov. De klassiske yogastillinger gennemgås og hver time afsluttes med 10 minutters afspænding/mindfulness.
Videnskabelig dokumentation
Fysioterapeut: Marie Kjærgaard Pedersen
Behandlingen er evidensbaseret, og det betyder, at der er videnskabelig dokumentation for at træningen virker på arthrosesmerter i knæ og hofter og derved også på livskvaliteten.
Klinik for fysioterapi i Østbirk har uddannede fysioterapeuter, der står klar til træne med borgere, der har smerter i knæ og hofter pga. arthrose.