Balancehold

Balance kan trænes bedre

Balancen kan blive påvirket med alderen eller i forbindelse med sygdom som bla. blodprop, parkinson eller sclerose. Balanceproblemer giver en usikker gang og forøger faldriskoen, der kan få alvorlige konsekvenser. Men balance det kan trænes bedre.

Tilpasset niveau

Balancetræning består i at skabe et sikker miljø hvor balance udfordres og deltageren derved skal opnå nogle gode afværgemekanismer. Træningen varetages af en fysioterapeut, som regulerer og tilpasser øvelserne til niveauet.

Hensyn til individuelle behov

En typisk træning på et balancehold består af en opvarmning, træning med både stående og gående øvelser alt efter niveau og en afslutning. Det er ofte blandede hold, med deltagere med forskellige problematikker og der tages hensyn til individuelle behov.

Kom godt igang

Træningen forgår på små hold. Der trænes på hold onsdage fra 10-11. Du kan træne med eller uden henvisning og der er løbende tilmelding. Kontakt os endelig hvis du vil høre mere.